Makanan Pelancar Buang Air Besar Untuk Penderita Susah BAB

Makanan Pelancar Buang Air Besar .- Selain mengkonsumsi obat pelancar bab, bagi anda yang mengalami susah bab maka jenis makanan ini layak anda konsumsi guna membantu melancarkan bab, apa saja makanan tersebut ? silahkan disimak !

Makanan Pelancar Buang Air Besar

Makanan Pelancar Buang Air Besar

Susah buang air besar ( sembelit ) merupakan salah satu gangguan pencernaan yang sering dialami dan banyak penderitanya.

Hal tersebut muncul sebagai akibat dari perubahan gaya hidup yang tidak sehat dan kebiasaan mengkonsumsi makanan yang tidak sehat pula.

Bahkan saat ini kasus susah buang air besar atau sembelit mempengarui hampit sebagai besar orang di dunia yakni mencapai angka 80%.

Meskipun gangguan susah buang air besar ini bukan hal urgen akan tetapi jika terjadi secara terus menerus tanpa diatasi maka bisa menimbulkan dampak buruk di kemudian hari .

Beberapa dampak buruk atau komplikasi dari kondisi susah buang air besar tersebut adalah berupa :

  • Vena bengkak di anus Anda (wasir). Saring untuk buang air besar dapat menyebabkan pembengkakan pada pembuluh darah di dalam dan sekitar anus Anda.
  • Robek kulit di anus Anda (fisura anus). Sebuah bangku besar atau keras dapat menyebabkan air mata kecil di anus.
  • Tinja yang tidak dapat diusir (impaksi tinja). Sembelit kronis dapat menyebabkan akumulasi mengeras tinja yang terjebak dalam usus Anda.
  • Usus yang menonjol dari anus (dubur). Saring untuk memiliki gerakan usus dapat menyebabkan sejumlah kecil rektum untuk meregangkan dan menonjol dari anus.

Sementara itu sebagian para ahli kesehata ada yang mengatakan bahwa gangguan susah buang air besar yang tidak ditangani bisa mengakibatkan kematian ? hal tersebut terjadi jika terjadi impaksi tinja yakni kondisi dimana kotoran mengeras dan tak bisa dikeluarkan.

Tidak hanya itu gangguan susah buang air besar juga bisa menyebabkan disfungsi otot yang digunakan untuk BAB serta konstipasi kronik atau obstipasi yang menjadi penyebab kanker usus.

Celakanya banyak orang yang mengalami susah buang air besar menganggap sepele akan kondisi tersebut sehingga jarang yang melakukan pengobatan lebih serius, dimana kebanyakan lebih memilih melakukan pengobatan alakadarnya saja.

Padahal gangguan susah buang air besar ( sembelit ) yang tidak ditangai dengan tuntas bisa menimbulkan hal buruk yang telah disebutkan diatas.

Makanan Pelancar Buang Air Besar Untuk Penderita Susah BAB

Nah bagi anda yang saat ini sering mengalami susah bab maka segera lakukan tindakan nyata guna mengatasi hal tersebut.

Salah satu cara yang bisa anda lakukan untuk melancarkan bab adalah denga mengkonsumsi makanan yang bisa melancarkan bab.

Dan berikut ini adalah beberapa makanan pelancar buang air besar yang bisa anda pilih dan masukkan kedalam menu harian anda, yakni :

1). Makanan Mengandung Serat Tinggi

  • Kacang
  • Sereal bekatul
  • Gandung robek
  • Pir
  • Apel
  • Rasberyy
  • Plum
  • Brokoli
  • Ubi Jalar
  • Alpukat
  • Bayam

2). Buah Dan Sayuran

  • Berry
  • Apel
  • Pir
  • Jambu Biji
  • Chard
  • Brokolo
  • Kembang Kol
  • Kacang Hijau
  • Kecambah
  • Atchoke

3). Air Putih Secukupnya

Mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas pehari terbukti mampu mengatasi sembelit. Untuk itu bagi anda yang ingin terbebar dari masalah susah buang air besar maka konsumsi air putih yang cukup adalah solusinya.

Selain itu anda juga disaranan untuk mengkonsumsi segelas air hangat setiap pagi guna membantu membuang semua racun dalam tubuh sekaligus membersihkan sistem pencernaan anda.

Jika perlu, konsumsi suplemen untuk melancarkan susah bab yang anda alami seperti Koliklin Capsule Green World ( KLT ).

Itulah makanan pelancar bab yang dapat anda konsumsi untuk menjaukan anda dari masalah gangguan susah buang air besar.

Dan bagi anda yang saat ini sedang mengalami gangguan susah buang air besar maka makanan tersebut sangat baik dikonsumsi oleh anda guna mengatasi gangguan susah buang air besar yang anda alami disamping konsumsi obat.

Demikianlah informasi singkat tentang makanan yang bisa melancarkan bab ini semoga bisa dipahami dan menjawab rasa ingin tahu anda terima kasih banyak sudah berkunjung dan menyimak artikel sederhana ini dan salam sehat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *