Daftar Makanan Untuk Penderita Gondok Lengkap Anjuran dan Pantangannya

Maksimalkan pengobatan gondok yang sedang Anda jalani dengan menjaga asupan makanannya juga. Anda harus tahu, ada beberapa anjuran dan pantangan makanan untuk penderita gondok yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi.

Seberapa Penting Menjaga Asupan Makanan Untuk Penderita Gondok ?

Makanan Untuk Penderita Gondok

Salah satu makanan pantangan untuk penderita gondok (copyright : google)

Bagi penderita gondok dan penyakit lainnya, menjaga asupan makanan itu penting. Karena, selain membantu mengoptimalkan pengobatan yang sedang dijalani, juga dapat mencegah gejala yang sudah ada tidak bertambah buruk.

Beberapa makanan tidak cocok untuk dikonsumsi oleh penderita penyakit tertentu, dalam kasus ini penderita penyakit gondok. Apabila dipaksakan untuk terus mengonsumsinya, dikhawatirkan kondisi pasien justru bertambah buruk.

Jika sudah begitu, proses pengobatan yang sedang Anda lakukan bisa jadi membutuhkan waktu lebih lama lagi. Dan, beberapa makanan juga dapat mengurangi efektifitas kerja obat. Sehingga, penyerapannya oleh tubuh menjadi tidak maksimal.

Maka dari itu, sudah seharusnya Anda penderita gondok memperhatikan asupan makanan harian Anda. Sebisa mungkin untuk membatasi bahkan menjauhi pantangan makanan untuk penderita gondok.

Pantangan Makanan Untuk Penderita Gondok

Di bawah ini ada beberapa makanan yang harus dijauhi dan sebisa mungkin tidak dikonsumsi dulu sampai penyakit gondok Anda benar-benar sembuh.

Pantangan makanan untuk penderita gondok tersebut meliputi:

  • Makanan yang di awetkan, baik makanan kemasan, daging asap, buah atau sayur yang dikeringkan, makanan kalengan, sampai dengan jus buah kemasan
  • Daging olahan, seperti bacon, ham, sosis, nugget, kornet, dan lainnya
  • Makanan berlemak tinggi, termasuk aneka gorengan (apalagi yang digoreng dengan minyak bekas), dan makanan berlemak atau berkolesterol tinggi lainnya
  • Makanan dengan cita rasa pedas, baik itu sambal, maupun jenis makanan lainnya
  • Buah dan sayur yang diawetkan
  • Makanan cepat saji yang termasuk junkfood
  • Kedelai dan olahannya, seperti tahu dan tempe. Ini karena, isoflavongoitrogen dalam kedelai dapat mengganggu kemampuan tiroid dalam menyerap yodium secara optimal
  • Pantangan untuk penderita penyakit gondok lainnya adalah alkohol (termasuk makanan yang mengandung alkohol), kafein, dan minuman berkarbonasi, seperti soda, minuman berenergi, dan minuman sejenisnya.

Anjuran Makanan Untuk Penderita Gondok

Tidak perlu khawatir! Selain pantangannya, di sini juga kami sertakan makanan yang baik untuk dikonsumsi penderita gondok juga.

Makanan-makanan di bawah ini sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh Anda penderita gondok. Supaya tidak bosan, Anda bisa melakukan mix atau membuat banyak resep dengan menyertakan makanan di bawah ini sebagai salah satu bahannya.

Makanan Untuk Penderita Gondok

Apa sajakah anjuran makanan untuk penderita gondok yang baik dikonsumsi setiap hari? Berikut listnya untuk Anda.

  • Buah-buahan, terutama buah manggis, stroberi, ciplukan atau cecenet dalam bahasa Sunda, pepaya, dan rambutan
  • Sayuran, terutama tomat, bayam, brokoli, dan sayuran berwarna hijau gelap lainnya
  • Bawang putih
  • Gandum
  • Daging merah
  • Jamur
  • Telur
  • Hati sapi
  • Kacang-kacangan
  • Biji-bijian
  • Ikan
  • Sereal

Selain menjaga asupan makanan harian, Anda penderita penyakit gondok juga disarankan untuk selalu berfikir positif, istirahat dengan cukup, mengonsumsi air putih minimal 7-8 gelas sehari untuk mencegah dehidrasi, dan tetap rajin mengonsumsi obat gondok.

Mungkin, Anda juga butuh ini : Obat Tradisional Gondok

Nah, itulah informasi mengenai makanan untuk penderita gondok yang meliputi anjuran dan pantangannya. Semoga bermanfaat, ya, untuk kita semua, terutama penderita gondok yang sedang menjalani pengobatan dan ingin sembuh.

Jika informasi di atas di rasa bermanfaat dan berguna untuk orang lain, jangan lupa bantu share, ya 🙂

SALAM SEHAT dan SEMOGA LEKAS SEMBUH untuk Anda penderita gondok

Makanan Untuk Penderita Gondok

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *