Daftar Makanan Penyebab Kanker Usus Besar

Tahu, tidak? Kanker usus besar juga bisa dipicu oleh makanan, lho. Ada beberapa makanan penyebab kanker usus besar yang mungkin salah satunya sering Anda konsumsi.

Kanker usus besar sendiri termasuk penyakit kanker yang cukup umum terjadi, baik pada wanita maupun pria. Meskipun bisa terjadi pada usia berapapun, kanker ini lebih banyak menyerang usia 50 tahun ke atas.

Makanan Penyebab Kanker Usus Besar

Nah, untuk menekan risiko terkena kanker usus ini bisa Anda mulai dari memperhatikan makanan yang akan Anda konsumsi setiap harinya.

Bagi Anda yang penasara, di bawah ini merupakan daftar makanan pemicu kanker usus besar yang sebaiknya Anda hindari.

Daftar Makanan Penyebab Kanker Usus Besar

Ada beberapa makanan yang menjadi favorit banyak orang, terutama anak-anak yang ternyata salah satu makanan pemicu kanker usus besar.

Makanan tersebut adalah sosis. Dikutip dari BBC, sosis maupun daging olahan lainnya diketahui dapat meningkatkan risiko untuk terkena kanker usus besar.

Dr Kurt Straif dari WHO juga menambahkan, seseorang yang sering mengonsumsi sosis maupun daging olahan secara berlebihan dapat meningkatkan risiko terkena kanker sampai dengan 18 persen.

Kendati dapat memicu kanker usus besar, mengonsumsi daging olahan dalam porsi yang kecil atau sesekali masih aman untuk kesehatan usus Anda.

Selain sosis, beberapa daging olahan lainnya berupa ham, kornet, nugget, dan lainnya.

Makanan penyebab kanker usus besar lainnya adalah daging merah. Meskipun belum pasti, beberapa penelitian mengatakan bahwa daging merah ini “mungkin saja memiliki sifat karsinogenik”, apalagi jika dimasak dengan cara dibakar atau dipanggang.

Makanan Pemicu Kanker Usus Besar Lainnya

Selain daging olahan, masih ada makanan lainnya yang juga bisa meningkatkan risiko seseorang untuk terkena kanker usus besar bila dikonsumsi terlalu sering.

Nah, makanan penyebab kanker usus besar lainnya yang juga harus Anda batasi atau bahkan tidak dikonsumsi sama sekali adalah:

  • Popcorn yang dimasak dengan menggunakan microwave
  • Makanan yang dibakar atau dipanggang, terutama bagian yang gosongnya
  • Aneka gorengan, apalagi menggunakan minyak goreng yang dipakai berulang kali
  • Makanan yang diasap
  • Makanan kemasan dan kalengan yang mengandung banyak bahan pengawet kimia
  • Chips
  • Saus tomat dengan pewarna non makanan

Selain itu, sering mengonsumsi makanan kurang serat, alkohol, serta minuman berkarbonasi (soda, dll) juga dapat meningkatkan risiko seseorang untuk terkena kanker usus besar.

Untuk menghindari atau menekan risiko terkena kanker usus besar ini, Anda sangat disarankan untuk mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Beberapa diantaranya dengan:

  • Mengonsumsi makanan bergizi seimbang
  • Memenuhi kebutuhan serat tubuh, terutama dari buah dan sayur
  • Mengelola stres
  • Istirahat cukup
  • Tidak begadang
  • Menghindari rokok
  • Berhenti mengonsumsi alkohol dan minuman keras lainnya
  • Tetap berolahraga, setidaknya 2-3 kali seminggu dengan durasi 30-45 menit
  • Melakukan medical check-up secara berkala

Nah, itulah beberapa makanan penyebab kanker usus besar yang sebaiknya tidak terlalu sering Anda konsumsi.

Terima kasih sudah menyimak informasi di atas sampai akhir. Semoga, apa yang telah kami sampaikan bisa bermanfaat. Salam sehat 🙂

Posted By : Cara Mengobati Kanker Usus Besar

Makanan Penyebab Kanker Usus Besar

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *