Cara Meningkatkan Daya Ingat dan Kesehatan Otak

Akhir-akhir ini Anda jadi sering lupa? Mau tau tips ampuh cara meningkatkan daya ingat dan ketajaman otak? Kalau begitu, disini Anda akan mendapatkannya.

Cara Meningkatkan Daya Ingat

Pikun atau sering lupa menjadi hal yang biasa jika terjadi pada lansia, namun jika terjadi pada usia muda? Harus diwaspadai.

Ada banyak faktor yang membuat seseorang menjadi pelupa, selain karena pertambahan usia yang dapat mempengaruhi fungsi otak, faktor lainnya adalah karena adanya gangguan kognitif ringan.

Gangguan kognitif ringan yang terjadi pada usia muda ini sangat erat kaitannya dengan sel saraf otak.

Tidak hanya itu saja, gangguan kognitif tersebut juga dapat mempengaruhi kemampuan berfikir penderitanya. Hal ini juga yang membuat Anda atau penderitanya sering lupa, bahkan kesulitan untuk membuat perencanaan, atau memberikan penilaian.

Apakah ada kondisi tertentu yang menjadi penyebab gangguan kognitif ringan?

Terjadinya gangguan kognitif ringan ini diduga karena adanya kerusakan pada bagian otak yang serupa pada penderita dementia.

Kondisi tersebut bisa menyebabkan terjadinya beberapa perubahan, seperti mengecilnya bagian otak tertentu, kurangnya aliran darah ke otak, sampai dengan adanya penumpukan plak beta-amyloid pada otak.

Masih Bisakah Kondisi Tersebut Diperbaiki?

Perkembangan dari gangguan kognitif ringan bisa Anda cegah dengan menjalani gaya hidup sehat, misalnya mengganti menu harian Anda dengan makanan yang lebih sehat seperti buah dan sayur.

Kemudian, jika Anda memiliki masalah obesitas, mulailah lakukan prgram diet untuk mendapatkan berat badan normal. Karena, kerusakan otak seringkali dimula ketika seseorang mengalami obasitas.

Upaya lainnya yang bisa Anda lakukan untuk mencegah sekaligus mengatasi gangguan tersebut juga meliputi:

  • Berhenti merokok
  • Mengontrol gula darah dan tekanan darah
  • Konsumsi makanan bergizi seimbang, termasuk makanan sumber protein

Lalu, bagaimana caranya supaya tidak gampang lupa?

Cara Meningkatkan Daya Ingat dan Kesehatan Otak

Agar daya ingat Anda kembali membaik, ada beberapa kegiatan yang bisa Anda lakukan setiap harinya. Tidak perlu khawatir, karena kegiatan ini bisa dibilang cukup sederhana dan mudah dilakukan.

Nah, beberapa cara meningkatkan daya ingat dan ketajaman otak yang bisa Anda lakukan tersebut meliputi:

1. Mengasah Otak Dengan Game

Seperti pisau, jika tidak sering diasah, otak juga bisa jadi tumpul, efeknya Anda jadi sering lupa. Nah, untuk mengembalikan ataupun menjaga daya ingat Anda, beberapa game di bawah ini bisa jadi alternatif, seperti:

  • Kubus rubik
  • Catur
  • Puzzle
  • Menghapal gambar
  • Mengisi teka-teki silang

Itulah beberapa permainan yang bisa membantu mengasah otak Anda.

2. Mendengarkan Musik

Percaya atau tidak, mendengarkan musik bisa membantu melatih otak Anda tetap mengingat banyak hal, lho. Ini bagus untuk memperbaiki ketajaman dan daya ingat Anda.

3. Membaca dan Menulis

Jika Anda memiliki hobi membaca, itu bagus untuk meningkatkan daya ingat Anda, lho. Menghapal juga bagus untuk meningkatkan ketajaman otak Anda.

Pun dengan menulis. Aktivitas yang satu ini juga dapat melatih daya ingat dan konsentrasi Anda. Terlihat sepele, tapi dampaknya cukup luar biasa untuk otak Anda.

4. Tetap Olahraga

Tetap aktif bergerak dapat membantu menjaga daya ingat tetap kuat, lho. Salah satunya karena ketika Anda aktif bergera, baik saat olahraga atau melakukan aktivitas lainnya, sirkulasi darah dan oksigen ke otak juga menjadi lancar.

Aktif berolahraga tidak hanya meningkatkan perrforma otak Anda, tapi juga bisa membuat Anda lebih fokus.

5. Konsumsi Makanan Ini

Beberapa jenis makanan dipercaya dapat mempertajam kemampuan otak dalam mengingat dan konsentrasi. Nah, beberapa makanan tersebut meliputi:

  • Salmon
  • Alpukat
  • Coklat
  • Blueberry
  • Walnut
  • Kelapa

Anda bisa memasukan bahan-bahan di atas pada menu harian Anda.

6. Istirahat Dengan Cukup

Sama seperti tubuh dan organ lainnya, otak juga perlu istirahat. Tidur dengan cukup setiap harinya, setidaknya 7-8 jam bisa membantu memperbaiki ketajaman otak, sehingga Anda tidak mudah lupa.

7. Bersosialisasi

Cara meningkatkan daya ingat lainnya adalah dengan menjalin hubungan sosial. Kenapa? Karena, bersosialisasi dengan orang lain dapat membantu meningkatkan kesehatan otak Anda.

Selain dengan cara di atas, Anda juga bisa mengoptimalkannya dengan konsumsi Brain Nutrition Kapsul yang memang diproduksi secara khusus untuk menjaga sekaligus memperbaiki kesehatan otak.

Apa Itu Brain Nutrition Kapsul?

Brain Nutrition Kapsul (BNT) ini merupakan produk herbal yang diformulasikan secara khusus untuk mengatasi gangguan pada otak, salah satunya untuk mempertajam ingatan dan meningkatkan konsentrasi.

Cara Meningkatkan Daya Ingat

Barin Nutrition Kapsul Cara Meningkatkan Daya Ingat dan Kesehatan Otak Paling DIREKOMENDASIKAN

Dibuat dari bahan-bahan alami, yakni daun pegagan sebagai bahan utamanya. Tidak menambahkan bahan kimia obat apapun, sehingga aman untuk dikonsumsi dan tidak menimbulkan efek samping.

Brain Nutrition Kapsul untuk cara meningkatkan daya ingat ini dilengkapi dengan nano technology, yakni technology modern yang dapat mengubah ukuran partikel menjadi sekecil nano meter.

Hal ini tentunya akan memudahkan tubuh dalam menyerap setiap kandungan yang ada dalam brain nutrition kapsul, sehingga hasilnya lebih terasa optimal dan efektif cepat.

Selain untuk membantu mempertajam otak dan meningkatkan daya ingat, brain nutrition kapsul ini juga berkhasiat untuk:

  • Mencegah kepikunan dan demensia
  • Meningkatkan kemampuan dan kecerdasan otak
  • Meningkatkan focus dan konsentrasi
  • Memaksimalkan kinerja otak
  • Mengurangi stres dan juga kelelahan mental
  • Memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh otak
  • Meningkatkan kemampuan saraf memori
  • Membantu terapi terhadap anak-anak dengan kebutuhan khusus seperti autis, down syndrome dan hiperaktif
  • Membantu menguatkan ingatan
  • Memperbaiki viskositas atau kekentalan darah
  • Membantu mengatasi peradangan yang terjadi pada otak
  • Menambah kapasitas dan kinerja Neurotransmitter di otak sehingga berfungsi maksimal dalam mengingat dan menangkap pelajaran
  • Merevitalisasi pembuluh darah di sekitar otak sehingga peredaran darah ke otak semakin lancar
  • Membantu mengatasi insomnia
  • Mencegah sakit kepala seperti vertigo, migrain, clauster, dan jenis lainnya
  • Membantu menangkal radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  • Mencegah dan mengatasi penyumbatan aliran darah di otak
  • Memperbaiki kerusakan pada sel-sel dan saraf di otak

Dengan semua khasiat serta manfaat yang dimilikinya, membuat Brain Nutrition Kapsul (BNT) layak untuk dijadikan suplemen tambahan dalam memperbaiki daya ingat dan konsentrasi Anda.

Silakan DIBELI SEKARANG JUGA dan dapatkan khasiatnya untuk kesehatan otak Anda!

BPOM : POM TR163392961
Harga : Rp 175.000,- perbotol
Isi : 60 kapsul
(harga belum termasuk ongkir)

Khusus pembelian 2 botol ke atas ada PROMO GRATIS ONGKOS KIRIM

PESAN SEKARANG JUGA!!

Ketik
Kode produk dan jumlah pesannya : BNT (…. botol)
Nama Anda : ……….
Alamat lengkapnya : ……….
No.HP/Tlp Anda : ……….

Kirimkan Ke : 081.323.044.111 ( Melalui SMS / WA )

Contoh yang benar untuk pesan 4 botol
BNT (4 botol)
Maria Chyntia H
Jl.HZ Mustofa – Komplek Perumahan Taruna Wijaya Blok E-255 Kec.Tawang Kota Tasikmalaya
0853.xxx.xxx

CATATAN : CANTUMKAN selalu kode obatnya “BNT agar pesanan Anda bisa kami proses dengan mudah dan sebagai syarat mendapatkan GRATIS ONGKOS KIRIM.

Setelah Anda mengirimkan format pemesanan brain nutrition kapsul seperti di atas melalui SMS atau WhatsApp, CS kami akan segera mengonfirmasi pesanan Anda. Jika sudah deal, obat akan dikirim hari itu juga.

Nomor resi akan di infokan besoknya melalui SMS atau WA. Anda bisa ikut memantau pesanan Anda melalui www.jne.co.id atau www.cekresi.com dengan memasukan nomor resi yang kami kirimkan.


Demikianlah informasi di atas mengenai cara meningkatkan daya ingat dan konsentrasi kami sampaikan. Semoga, bisa bermanfaat untuk Anda semuanya, ya 🙂

BERANI SEMBUH, BERANI COBA…

Selamat mencoba dan semoga lekas sembuh

Cara Meningkatkan Daya Ingat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *